Kostrådgivare

Kostrådgivare

Vem behöver egentligen kostrådgivning? För många är det övermäktigt att ta in all information och sortera ut det som verkar rimligt eller inte. Vissa påstår till och med att man kan gå ned i vikt genom att bara äta hallonbåtar eller att man är tjock för att man är lat...
Hur fungerar LCHF och Paleokost

Hur fungerar LCHF och Paleokost

Vad är du designad för att äta? Människan har utvecklats under miljoner år som jägare och samlare, utan stora mängder lättsmälta kolhydrater. Då åt vi den mat som fanns färdig åt oss i naturen: jakt, fiske och allt ätligt som man kan samla in från naturen. Men ren...